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Es gibt Hunderte von Produkten auf dem Markt und die meisten davon sind nutzlos oder sehr teuer. Die meisten von ihnen basieren auf "Wissenschaft", die nichts anderes als ein Marketingschema ist.

Viele dieser Produkte enthalten "Sportwissenschaft", die behauptet, dass sie die körperliche Leistungsfähigkeit und Kraft steigern. Das erste, was Sie fragen sollten, ist, wofür sie verwendet werden. Die häufigsten Arten von Produkten sind diejenigen, die behaupten, sie würden Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren oder die Ausdauer zu erhöhen. Diese Produkte haben nichts mit der tatsächlichen körperlichen Fitness oder den Vorteilen zu tun, die sie Ihrem Körper bringen können. Viele von ihnen sind einfach nicht effektiv. Der häufigste Grund, warum Sie Geld verschwenden, ist, dass der Hersteller nicht alle möglichen Auswirkungen des Produkts richtig identifiziert oder offenlegt. Wenn Sie beispielsweise ein Produkt mit der Aufschrift "Erhöhen Sie Ihre Ausdauer" einnehmen, erhöht sich Ihre Herzfrequenz um den Faktor 10. Das beste Beispiel ist das Kreatin. Der Hersteller hat das Produkt in der Zutatenliste als "Erhöhen Sie Ihre Ausdauer" gekennzeichnet. Aber das Kreatin ist ein Diuretikum und erhöht Ihren Blutdruck. Es erhöht auch Ihre Körpertemperatur. Wie hilft Ihnen Kreatin dabei, eine bessere Leistung zu erzielen? Das beliebteste Kreatinprodukt auf dem Markt ist also Kreatinmonohydrat.

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